Список плохих движений:

1. Позволение своему сознанию противостоять врагу.

2. Передвижение ног с усилием.

3. Притупление удара

4. Потеря хватки

5. Сомнения по поводу врага

6. Чувство беспокойства, выражающееся в спешке, при слишком большой концентрации на деталях движения

7. Установление ритма

8. Скрытое беспокойство

9. Склонение вперед в талии

10. Чувство напряжения в плечах

11. Напряжение тела

12. Попытка выглядеть хорошо

Имейте в виду эти 12 плохих движений. Если у новичка выработаются плохие привычки, исправить будет тяжело. Практикуйте до достижения гибкого ума.

Список хороших движений:

1. Ясный и четкий удар

2. Быстрые и резкие передвижения ног

3. Грациозность передвижений

4. Нестесненные передвижения

5. Сильное желание посвятить себя (выложиться) в тренировках

6. Движение без стеснения

7. Расслабление тела и отсутствие напряжения

8. Естественное, вертикальное положение

9. Расслабленные плечи

10. Удар без ритма

11. Поддержание совершенного контроля над телом

12. Обладание свободным и чистым сознанием

Двенадцать перечисленных пунктов - это правильные движения. Когда Ваше сознание зафиксировано, Ваши движения становятся неловкими. Все плохие привычки - результат Вашего фиксированного сознания.

Тада Хироси, 9 дан